Clase de yoga para el cuidado de la columna. "Las asanas de torsión en el yoga"

Descripción del curso

El yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.

En esta clase de Hatha yoga, podrás practicar una secuencia de estiramientos musculares y asanas (posturas), enfocados en la columna vertebral. Aprenderás una rutina que podrás repetir asiduamente para mantener tu espalda flexible, sin contracturas y libre de dolores.

Una práctica muy detallada, accesible para todo el mundo. Te animo a practicarla conscientemente, observando tu cuerpo, atendiendo a tu respiración.

Laura Patricia
Martínez NogueiraHace 4 años

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Excelente curso. La instructora muy capacitada, el curso bien estructurado. Lo recomiendo ampliamente. ¡FELICIDADES!

Clase de yoga para el cuidado de la columna. "Las asanas de torsión en el yoga"

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