Reto de 14 días: Despierta y brilla a través del yoga

Este curso propone un recorrido en el que cada día te acompañaré en una actividad diferente, todas íntimamente relacionadas con el Yoga: meditación, visualizaciones, relajación…

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Descripción del curso

Reto de 14 días para que conectes con tu Ser más íntimo. Con el ser profundo que todo lo sabe y que siempre está ahí para ayudarte. Dos semanas durante las cuales adquirirás un compromiso contigo misma, contigo mismo, dedicando un tiempo cada día a tu propia felicidad.

A través del Yoga y de diferentes ejercicios de meditación conseguirás conocerte a ti mismo y descubrir partes de ti que no conocías. Potencia todos tus recursos y aprende a afrontar la vida de otra manera.

Nunca es tarda para empezar a conocerte a ti mismo y dar un giro a tu vida!

Contenido del curso

Video de bienvenida03:32
1 día Templo interior17:36AVANCE
2º día Meditación activa29:17
3º día Miércoles Respiración Purificadora29:57
4º día Qué es la meditación21:52
5º día Meditación Mantra22:21
6º día Yoga suave para empezar el día39:58
7º día Nidra Yoga38:04
8º día Lunes Ejercicio de liberación19:46
9° día Martes Ejercicio Meta19:35
10º día Miércoles Limpieza y activación de los Chakras34:45
11º día Jueves Inteligencia Cardiaca17:23
12º día Viernes Meditación 40 respiraciones24:33AVANCE
13° día Sábado Nidra Yoga38:04
14º día Despedida41:57

Reto de 14 días: Despierta y brilla a través del yoga

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Despierta y brilla

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